אימון מבוגרים

שלום חברים

ממרומי גילי ,יכולה לספר לכם שפעמים רבות אנחנו משלמים מחיר כבד

 כאשר אנחנו נותנים רק לרגש לנווט אותנו.

אורח חיים ואיזון , הפעלת מחשבה ולא רק רגש  יכולה להוביל אותנו

 למקומות שאנו רוצים  ביתר הצלחה .

חגים לרוב טעונים ברגשות רבים , חלקם שליליים.

חשוב שנגיע לשולחן החג יותר מאוזנים.

לפיכך צירפתי תרגיל לשחרור מרגשות שליליים:

 כרגיל כמו בכל תרגיל 5 נשימות עמוקות .

עיניים עצומות ,מוסיקה חרישית ברקע.

נכנסים לשביל שבצידיו  קריסטלים בגבהים שונים ובצבעים שונים.

צועדים לאט לאט בשביל , משליכים לעבר הקריסטלים את הרגשות השליליים שלנו.

חשוב לשים לב, לא משליכים אנשים שאנחנו לא אוהבים , רק רגשות שליליים...

כך מנקים את מרכז הרגש.

מגיעים לסוף השביל ועוברים תחת גשרון קריסטלים, משתהים שם קימעה וסופגים

אור ואהבה ,בריאות ושמחה.

יוצאים בספירה מאחד עד חמש  ומתחילים יום נפלא .

לשינוי ולהצלחה .

הרפיה כאחת השיטות בתהליך - שפת ההרפיה:

  • מצב ההרפיה הוא מצב מיוחד, גלי המוח נרגעים ויורדים מרמת בטא,לרמת אלפא,במצב זה,נוצר שיוון נדיר בין רמת הפעילות של שתי אונות המוח.
    האונה הקשורה בחשיבה אנליטית והאונה הקשורה בדמיון ויצירתיות.
    זהו מצב אידיאלי להשאות(סוגיסטיות) חיוביות ולדמיון מודרך.
  • דמיון מודרך הוא היכולת להשתמש בכוחו של המוח ליצור לראות ולהרגיש,אובייקטים ללא ממשות פיזית.
    דמיון מודרך עובד. ניתן לדוגמה לדמיין תפוז,לנסות להריח את ריחו,להרגיש את הטקסטורה שלו, ניווכח כי בלוטות הרוק בפינו מתחילות לעבוד,ופינו מתמלא ריר.
    ניתן להשתמש בדמיון מודרך לשם הרפיה.
  • תקשורת שבכוחה להוביל את המונחה להרפיה וקבלת מידע חדש ללא התנגדות .
  • שימוש בתרגילים בדמיון מודרך להעצמה אישית  בכל מפגש , לדוגמא:
  • תרגיל "לראות את עצמך בעיניים של אהבה".
  • שימוש בפקודות מוסוות , מטאפורות , ציטוטים על מנת להסיר התנגדויות .
  • טיפול בחרדה /פוביה טראומה – בדרך טבעית של שיחה ובתהליך קצר יחסית בעזרת התת מודע . 
  • שפת ההשפעה - לעקוף התנגדויות שעלולות לעלות במודע , תוך כדי שימוש
  • בתת המודע , לשיפור התנהגות , קשב וריכוז.